Nguyên Nhân Gây Mụn và Cách Chăm Sóc Da Mụn [CẦN ĐỌC]

Nguyên Nhân Gây Mụn và Cách Chăm Sóc Da Mụn [CẦN ĐỌC]

Chắc hẳn trong đời ai cũng từng ít nhất vài lần bồn chồn lo lắng, thậm chí “mất ăn mất ngủ” vì mụn. Vậy tại sao lại có mụn, mụn đầu trắng là gì, mụn đầu đen là gì, những nguyên nhân gây mụn nào thường gặp nhất… ? Cách chăm sóc da mụn như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp dưới đây.
nguyên nhân gây mụn

A – NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN
Mụn là một bệnh của da. Mụn là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance).

Bình thường, vi khuẩn P. ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.

1/ Nguyên Nhân Gây Mụn Bên Trong
a) Hormone (Hooc-mon):
– Vào tuổi dậy thì, các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh. Khi có nhiều bã nhờn được tiết ra, miệng tuyến bã có thể bị tắc nghẽn dẫn đến hình thành mụn. Không chỉ ở tuổi dậy thì mà trước chu kì kinh nguyệt, lượng hormone bị xáo trộn nên chị em cũng dễ bị mụn.

– Ngoài ra, một vài năm trước mãn kinh, một số chị ở tuổi tứ tuần, ngũ tuần có thể bị mụn lại do lượng hormone thay đổi bất thường.

– Uống thuốc đặc trị về một loại bệnh nào đó cũng có thể bị tác dụng phụ làm da bị mụn.

– Thuốc ngừa thai có thể làm sự rối loại Hormone ở một số chị em và cũng là nguyên nhân gây mụn.

** CÁCH NHẬN BIẾT MỤN DO HORMONE:

Mụn đỏ không nhân, không hở miệng, đau vừa. Nổi lấm tấm quanh miệng, cằm. Xuất hiện vào chu kì kinh nguyệt. Thường mụn do nguyên nhân này khó điều trị tận gốc vì có đi bác sĩ da liễu, có thoa kem, đắp mặt nạ v.v… thì mụn chỉ hết lúc đó, khi đến chu kì kinh tiếp theo mụn vẫn bị nổi lại. Nếu bị mụn do nguyên nhân này, mà mụn ít và không để lại sẹo lâu thì các chị có thể không cần quá lo lắng. Nhưng nếu mụn nhiều, gây ảnh hưởng nặng nề đến nhan sắc thì các chị cần tìm đến bác sĩ chuyên về phụ khoa – nội tiết tố để được tư vấn cách chữa trị.

nguyên nhân gây mụn – hormon

b) Strees (căng thẳng thần kinh):
Một số bác sĩ có thể không đồng tình với quan điểm stress gây ra mụn. Nếu chỉ đề cập đến một yếu tố stress thôi thì họ đúng, nhưng nhiều căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone dẫn đến mụn.

Thường những ai có cuộc sống vui vẻ, viên mãn, ít lo toan da sẽ đẹp hơn những người lúc nào cũng lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi…

c) Chế độ ăn uống:
– Chế độ ăn nhiều đường, nhiều chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…). Nguyên nhân gây mụn do thực phẩm cũng khác nhau ở từng người.

– Có người uống cà phê bị mụn. Có người ăn xoài, mít, sầu riêng bị mụn. Có người uống sữa/sữa chua bị mụn. Có người dùng nhiều đồ chiên xào bị mụn v.v…

– Các chị cần để ý đến thói quen ăn uống của mình hàng ngày để có sự điều chỉnh phù hợp. Chỉ các chị mới tìm ra được nguyên nhân vì các chị mới chính là người hiểu rõ nhất thói quen, sinh hoạt hàng ngày của mình.

d) Thiếu ngủ:
Cũng làm mất quân bình hormone. Một giấc ngủ sâu là rất cần thiết để toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi, đồng thời là giai đoạn để cơ thể giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe.

e) Di truyền:
Đây là yếu tố không thể thay đổi được. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng nếu chỉ riêng yếu tố di truyền thôi thì chưa đủ để gây nên mụn mà cũng cần sự tác động của các yếu tố khác nữa.

f) Sự tích tụ độc tố trong cơ thể:
– Hoạt động dạ dày không tốt, khi ruột và gan không thể lọc hết chất độc đến từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ được bài tiết qua phổi và da.

– Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột và gan bị tắc nghẽn mà còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thụ năng lượng cũng như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

– Chị nào bị đau bao tử, ăn uống khó tiêu cũng nên để ý đến vấn đề mụn của mình. Nếu bị mụn lâu, đã kiểm tra tất cả các nguyên nhân khác đều thấy bình thường, mà mụn vẫn bị hoài thì có khả năng các chị đang bị mụn do nguyên nhân này. Người ta còn gọi là “gan nóng”. Khi nguyên nhân gây mụn là vấn đề này thì các chị cần tìm đến bác sĩ Đông y để được tư vấn bốc thuốc về uống.

nguyên nhân gây mụn – đau bao tử là 1 nguyên nhân

2/ Nguyên Nhân Gây Mụn Bên Ngoài
– Vi Khuẩn: môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch thì dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.

– Ánh nắng: nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc phơi nắng quá nhiều cũng gây ra mụn.

– Môi Trường, Khí Hậu: Môi trường ít bụi bẩn sẽ làm da đẹp hơn. Vào mùa hè nóng bức da đổ nhờn nên dễ mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.

– Mỹ Phẩm: Một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của các chị nặng thêm. Không có sản phẩm nào đảm bảo 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại kích ứng với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc, kem chống nắng v.v… đều có thể là nguyên nhân gây mụn.

Các chị có thể thấy đa số người nổi tiếng da mặt ít đẹp, vì công việc buộc họ phải tiếp xúc với mỹ phẩm thường xuyên. Nên bình thường, khi không có dịp nào quá đặc biệt thì các chị nên để mặt mộc cho da thở, da sẽ khỏe và đẹp hơn rất nhiều.

Ngoài ra nếu có trang điểm, các chị hãy tẩy trang thật sạch trước khi đi ngủ nhé!

** Theo Nhung, khi bị mụn, các chị nên tìm hiểu tất cả nguyên nhân gây mụn xem mình bị mụn do yếu tố gì, để có cách khắc phục cũng như điều trị hợp lý. Nhung thường xuyên nhận được rất nhiều câu hỏi nhờ tư vấn về mụn, nhưng hầu như ít ai hiểu nhiều về loại da cũng như nguyên nhân gây mụn của chính mình. Điều này không chỉ gây khó khăn cho người hỏi mà cũng khiến Nhung rất bối rối để tư vấn vì thiếu thông tin, khi thông tin không đầy đủ hoặc sai lệch thì kết quả chắc chắn không thể nào hoàn hảo đúng không ạ?

B – QUÁ TRÌNH PHÁT TRIỂN CỦA MỤN
Mụn được chia là 2 nhóm: Mụn Không Viêm và Mụn Viêm.

Mụn không viêm gồm có mụn đầu trắng & mụn đầu đen (gọi chung là mụn trứng cá hoặc nhân trứng cá – là những túi nang lông chứa đầy chất bã nhờn). Mụn viêm gồm có mụn mủ & mụn bọc.

Chất nhờn dư thừa tại lỗ chân lông nếu bị tắc nghẽn sẽ hình thành nên nhân trứng cá. Việc xuất hiện các loại mụn khác nhau là do những gì xảy ra với nhân trứng cá.

Hình dưới minh họa quá trình hình thành mụn từ khi xuất hiện vi nhân mụn (chất nhờn bị tắc nghẽn) -> chuyển qua giai đoạn mụn đầu đen (nhân trứng cá bị ôxy hóa) -> mụn mủ (nhân trứng cá bị viêm) -> mụn bọc (viêm nặng và ăn sâu dưới da).

quá trình hình thành mụn

1/ Giai đoạn 1: Sừng hóa lỗ chân lông
Chất nhờn bị ứ đọng trong lỗ chân lông, không thoát ra ngoài khiến bề mặt da trở nên sần sùi và nham nhám. Giai đoạn này khó nhận biết được da chuẩn bị nổi mụn.

* Cách ngăn ngừa mụn: Giữ da sạch. Tẩy tế bào chết thường xuyên 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp da bị sừng hóa.

Có thể áp dụng phương pháp dùng giấm táo để cải thiện da nhờn, giúp da khô thoáng và sạch sẽ.

2/ Giai đoạn 2: Hinh thành mụn
Khi lỗ chân lông bị bít hoàn toàn, sẽ hình thành mụn đầu trắng (mụn kín).

Mụn đầu đen là nhân trứng cá nằm trong lỗ chân lông hở miệng (còn gọi là mụn hở) nên bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí gây ra màu đen, khi nặn ra thấy có nhân cứng, phần trên đen, phần dưới màu trắng đục. Mụn đầu đen là tổn thương sớm nhất của mụn trứng cá, nếu không được xử lý có thể chuyển thành mụn viêm.

* Cách khắc phục:

– Xông mặt với dầu để lỗ chân lông nở to, lúc này dùng dụng cụ nặn mụn tự lấy mụn ở nhà. Các chị cần tiệt trùng tay, dụng cụ sạch sẽ bằng Cồn hoặc Nước Sát Khuẩn (mua ở siêu thị). Chỉ nên lấy khi nhân mụn đã già.

– Vẫn giữ da sạch và tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần.

– Nếu không có thời gian ở nhà tự lấy nhân mụn, các chị có thể đi Spa để nặn mụn và chăm sóc da.

3/ Giai đoạn 3: Viêm nhiễm
Vi khuẩn P.acnes làm da bị viêm nhiễm. Vùng da xung quanh mụn đỏ lên và sưng tấy, chỉ đau nhẹ khi sờ vào.

* Cách khắc phục:

– Có thể dùng mặt nạ tự nhiên như mặt nạ trứng, mặt nạ dâu tây, bột quế – mật ong để giúp mụn giảm sưng tấy.

– Không nên dùng tay sờ lên nốt mụn quá nhiều, dễ làm mụn viêm và sưng to hơn.

4/ Giai đoạn 4: Mưng mủ
Vi khuẩn sinh sôi khiến mụn bị mưng mủ. Ta thường gọi là mụn mủ. Mụn này chỉ mới viêm ở nang lông nên không để lại sẹo sâu như mụn bọc.

* Cách khắc phục: Các chị tham khảo ý kiến bác sĩ để thoa kem trị mụn phù hợp.

5/ Giai đoạn 5: Mụn bọc
Khi sự viêm nhiễm này xâm nhập sâu vào dưới da sẽ hình thành mụn bọc (là dạng nặng nhất của mụn). Mụn bọc rất đau nhức, và do bị viêm nhiễm sâu ở lớp bì nên thường để lại sẹo sau khi lành.

* Cách khắc phục: khi mụn đã trở nên viêm thế này thì tốt nhất các chị nên đến bác sĩ da liễu để kê toa chữa trị. Không nên tự ý mua thuốc về bôi hay nặn, vì làm không đúng dễ khiến mụn sinh sôi và để lại sẹo nặng thêm.

C – CHĂM SÓC DA MỤN
rửa mặt đều đặn hàng ngày

– Giữ da sạch sẽ:

Dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da 1-2 lần/ngày. Với 1 loại sữa rửa mặt nếu đã dùng trong 1 thời gian dài và da mặt vẫn cứ bị mụn thì các chị hãy nghĩ đến chuyện thay đổi nhãn hiệu sữa rửa mặt khác.

Có thể dùng toner sau khi rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp độ pH của da được cân bằng.

Tẩy tế bào chết đều đặn 1-2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, lượng dầu nhờn, lớp da sần sùi bám trên da. Vừa ngăn ngừa mụn, vừa giúp da mịn màng. Tốt nhất là các chị hãy sử dụng nguyên liệu tẩy tế bào chết tự nhiên vì nó lành tính, dịu nhẹ.

– Hạn chế trang điểm: Chỉ nên trang điểm khi cần thiết. Trong trường hợp có trang điểm thì cần tẩy trang và rửa mặt sạch. Dùng kem chống nắng cũng cần phải tẩy trang nữa vì các thành phần chống nắng trong kem bám rất dai trên da.

– Sử dụng mỹ phẩm: cấp nước, ít dầu và có khả năng diệt khuẩn để bảo vệ da một cách hữu hiệu. Nếu da mụn nhẹ (giai đoạn 1 – giai đoạn 2) thì các chị có thể dùng mỹ phẩm để tăng cường dưỡng, giúp da nhanh khỏe. Nhưng với làn da bị mụn nặng (giai đoạn 3 – giai đoạn 5) thì các chị hãy tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm 1 thời gian, chờ da khỏe lại rồi hãy sử dụng. Nên ưu tiên khôi phục làn da khỏe trước rồi sau đó mới tới dưỡng da đẹp.

– Chọn thực phẩm phù hợp. Tránh thực phẩm nhiều đường và chất béo (bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có gas, trái cây ngọt, cà phê, dầu mỡ v.v…). Nên ăn nhiều rau củ chứa vitamin A, C hay các loại thực phẩm chứa vitamin B như gan, mề, cá, hay thịt ít mỡ.

Iu các chị, xx

Các tin tức khác:

  • Bà Bầu Có Nên Dùng Mỹ Phẩm Không? 9 “Kẻ Thù” Cần Tránh Ngay

    Hỏi: Chào chuyên mục: Em là Trần Mai Phương 25 tuổi hiện đang làm việc và sinh sống tại Hải Phòng. Em làm việc trong môi trường văn phòng nên thường xuyên phải trang điểm. Nhưng hiện tại em đang mang bầu được 2 tháng, em nghe nhiều người nói dùng mỹ phẩm khi mang…

  • Gợi Ý 4 Dầu Gội Cho Bà Bầu “Điên Đảo, Đáng Mua” Nhất CĐM

    Dầu gội cho bà bầu lành tính, an toàn cho cả mẹ & bé là một trong những nội dung được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Sự quan tâm về sức khỏe mẹ bầu ngày một được nhiều người quan tâm hơn bởi các chất hoá học qua da sẽ phần nào ảnh hưởng…

  • 7+Mặt Nạ Cho Bà Bầu Chỉ 5p Chuẩn Bị- Hiệu Quả Gấp 100 Lần

    Vào giai đoạn thai kỳ, các chị em thường gặp phải rất nhiều vấn đề về da do sự thay đổi về hormone. Để giải quyết tình trạng này, việc đắp mặt nạ chăm sóc da là một trong những cách thức phổ biến được nhiều chị em áp dụng. Vậy bà bầu đắp mặt…

  • Chương Trình Tặng Mã Giảm 20k Cho Khách Hàng Mua Wings Up, Mây Hồng Tại Nhà Thuốc

    Đáp lại sự tin yêu của quý khách hàng, Cỏ Mềm Homelab không ngừng nâng cao độ phủ để những sản phẩm Lành và Thật tới tay được nhiều khách hàng hơn nữa. Vì thế, từ tháng 11 này, sản phẩm của Cỏ Mềm chính thức được bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn…

  • Về Nhà Máy sản xuất mỹ phẩm chất lượng cao uy tín số một Việt Nam

    Gần 6 năm có mặt trên thị trường mỹ phẩm Việt Nam, với sứ mệnh thay thế hóa chất độc hại trong gia đình bằng các sản phẩm thảo mộc an toàn là ngần ấy năm chúng tôi hun đúc, ấp ủ ý tưởng xây dựng một nhà máy sản xuất mỹ phẩm, chiết xuất…

  • mat na tra xanh sua tuoi co tac dung gi 2

    Mặt nạ trà xanh sữa tươi có tác dụng gì

    Trong thời gian gần đây chị em phụ nữ đang rỉ tai nhau về cách làm đẹp đơn giản bằng việc kết hợp hoàn hảo giữa trà xanh sữa tươi để làm mặt nạ. Vậy  mặt nạ trà xanh sữa tươi có tác dụng như thế nào? Mặt nạ trà xanh sữa tươi có tác dụng chống nếp nhăn…

  • cach tri tham quang mat - 1

    Khám phá các cách trị thâm quầng mắt bằng nguyên liệu tự nhiên

    Thâm quầng mắt có thể xuất hiện do thức khuya, do mất ngủ, hoặc do di truyền. Thâm quầng mắt là hiện tượng vùng da dưới mắt hay còn gọi là bụng mắt trở nên đen sạm hoặc thâm đen khiến bạn trở nên thiếu sức sống và già nua. Để chữa trị thâm quầng…

  • Cách dưỡng môi bằng dầu dừa từ A – Z chi tiết

    Da môi rất nhạy cảm và khá mỏng manh vì thế khi mùa đông đến thời tiết hanh khô, nhiệt độ giảm sẽ khiến cho môi bị nứt nẻ và bong tróc vẩy. Vậy làm sao để bảo vệ môi?. Hiện nay, dưỡng môi bằng dầu dừa đang là phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng…

  • dau da day co nen uong tinh bot nghe voi thuoc tay song song

    Đau dạ dày có nên uống thuốc tây và tinh bột nghệ song song không?

    Hỏi: Tôi tên Nam, có tiền sử bệnh đau dạ dày, quê ở Nam Định, do đau nhiều nên coi tôi đưa đi khám ở bệnh viên đại học Y Dược TPHCM, bác sĩ chẩn bệnh là đau dạ dày giai đoạn cấp, và cho kê cho tôi 1 liều thuốc tây để uống, và hẹn…

  • 8 thông tin để chắc rằng Lady Care bạn dùng là HÀNG CHÍNH HÃNG

    Mách bạn cách phân biệt độ thật, giả của dung dịch vệ sinh phụ nữ Lady Care Hiện nay trên thị trường tiêu dùng có rất nhiều mặt hàng bị làm giả, làm nhái gây hoang mang cho người tiêu dùng. Và dòng sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ Lady Care cũng không…

  • Tinh dầu tràm là gì? Có thật sự ngăn ngừa được virus hay không?

    Trước khi vào phân tích các tác dụng chính của tinh dầu tràm, thì trang myphamlinhhuong.net.vn chúng tôi đưa ra những nhận định từ phía các chuyên gia về tác dụng ngăn ngừa virus, đặc biệt là trong thời gian gần đây là dịch cúm nCOV ( Corona ). Theo tờ báo Zing.vn, nhận định…

  • Top 9+ thuốc trị nám tốt nhất bác sĩ khuyên dùng

    Sau tuổi 25 các vấn đề về làn da lão hóa luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ, điển hình là sự hình thành của các đốm nâu tàn nhang kém sắc. Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng chúng lại có sức tàn phá khủng khiếp…

  • Event Linh Hương cuối năm 2018

    Tháng 12 là tháng siêu nóng của Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Linh Hương, tại văn phòng làm việc, trên hệ thống phân phối hay dưới nhà máy sản xuất. Bất cứ là bộ phận nào cũng ngập tràn không khí chuẩn bị cho sự kiện “ siêu lớn” của Công ty vào ngày 30/12. Chắc…

  • Những lưu ý khi sử dụng dầu dừa

    Dầu dừa được xem là “thần dược” chăm sóc sắc đẹp được các chị em phụ nữ tin dùng. Tuy nó có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không vì thế mà chúng ta lạm dụng. Nếu sử dụng dầu dừa không đúng cách thậm chí không tốt cho sức khỏe mà còn…

  • Cách làm trắng da bằng sữa chua và nha đam

    Làm sao dưỡng trắng da hiệu quả nhưng không bắt nắng là điều trăn trở của rất nhiều chị em. Bởi rất nhiều mỹ phẩm và Mặt nạ làm trắng da không bắt nắng giúp da lên tone nhanh chóng, nhưng với tác động bào mòn lại khiến da dễ ảnh hưởng bởi tác động của ánh…

  • tri tham mun bang tinh bot nghe

    Trị thâm mụn bằng tinh bột nghệ dễ hơn bao giờ hết

    Mụn luôn là nỗi ám ảnh với tất cả chúng ta, cả nam và nữ, đang trong độ tuổi dậy thì hay đã trưởng thành. Tỉ lệ người bị mụn chiếm đến hơn 80% dân số. Bị mụn không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, không phải là căn bệnh trầm trọng, tuy nhiên, mụn…